朝がつらい…スッキリ目覚める新習慣の秘密とは？
朝、アラームが鳴ってもつい『あと5分…』とスヌーズを押していませんか？気がつけば時間ギリギリでバタバタ支度…そんな毎日を送っていませんか？
実は、私も以前は同じ悩みを抱えていました。でも、たった一つのアイテムを使い始めたことで、朝の目覚めが劇的に変わったんです。
その秘密が『光目覚まし』です！
朝がつらい原因を見直そう
朝がつらい原因はさまざまです。
・睡眠が浅く、アラーム音が耳障りに感じる。
・スヌーズ機能に甘えてしまい、なかなか起きられない。
・無理に起きた結果、一日中だるさが抜けない…。
こんな悩みを抱えている方にとって、「すっきり起きられる工夫」を取り入れることが必要不可欠です。そこでおすすめなのが、光で起こしてくれる目覚まし♪
私も変わった！すっきり目覚めた朝の素晴らしさ
私の経験を少しお話しさせてください。
以前はどれだけ眠っても朝がつらく、アラーム音を聞いても「もう少しだけ…」とスヌーズを何度も繰り返していました。
寝起きの気分は最悪で、会社に着いてもなんとなくぼんやりした気持ちが続く。そんな日々が嫌で仕方ありませんでした。
そこで試したのがライトで起こしてくれる目覚まし時計なんです。
この目覚まし時計を使い始めてから、目覚めが本当にスッキリするようになり、一日の始まりが楽しみになりました！
アラーム音だけでなく、LEDライトが徐々に明るくなることで、まるで朝日を浴びるように自然に起きられます。
私の部屋は、かなり厚手の遮光カーテンなので、これがないといつまでも暗い…。
おしゃれなデザインもあるので、お好みで選んでみてくださいね♪
光目覚まし
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