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朝が変われば一日が変わる!すっきり起きる秘密のアイテムとは?

寝起きが悪い女性 家電

朝がつらい…スッキリ目覚める新習慣の秘密とは?

朝、アラームが鳴ってもつい『あと5分…』とスヌーズを押していませんか?気がつけば時間ギリギリでバタバタ支度…そんな毎日を送っていませんか?

実は、私も以前は同じ悩みを抱えていました。でも、たった一つのアイテムを使い始めたことで、朝の目覚めが劇的に変わったんです。

その秘密が『光目覚まし』です!

朝がつらい原因を見直そう

朝がつらい原因はさまざまです。
・睡眠が浅く、アラーム音が耳障りに感じる。
・スヌーズ機能に甘えてしまい、なかなか起きられない。
・無理に起きた結果、一日中だるさが抜けない…。

こんな悩みを抱えている方にとって、「すっきり起きられる工夫」を取り入れることが必要不可欠です。そこでおすすめなのが、光で起こしてくれる目覚まし♪

私も変わった!すっきり目覚めた朝の素晴らしさ

私の経験を少しお話しさせてください。
以前はどれだけ眠っても朝がつらく、アラーム音を聞いても「もう少しだけ…」とスヌーズを何度も繰り返していました。

寝起きの気分は最悪で、会社に着いてもなんとなくぼんやりした気持ちが続く。そんな日々が嫌で仕方ありませんでした。

そこで試したのがライトで起こしてくれる目覚まし時計なんです。

この目覚まし時計を使い始めてから、目覚めが本当にスッキリするようになり、一日の始まりが楽しみになりました!

アラーム音だけでなく、LEDライトが徐々に明るくなることで、まるで朝日を浴びるように自然に起きられます。

私の部屋は、かなり厚手の遮光カーテンなので、これがないといつまでも暗い…。
おしゃれなデザインもあるので、お好みで選んでみてくださいね♪

光目覚まし

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目覚まし時計 光 おしゃれ 子供 デジタル 置き時計 かわいい 光る アラーム USB 授乳ライト 充電 調光 コンセント ナイトライト 充電式 卓上 小型 間接照明 led 寝室 おしゃれ 北欧 光目覚まし時計 ベッドサイドランプ 光 目 5,280円(税込)【送料込】

おしゃれx健康x時短家電 UENO-mono

【光で起きる生活】光はストレス少なく起きられる一つの手段です。朝は年に365回。1回1回の質を高めて気持ちのよい生活をお送りください。 商品情報 サイズ 9.5×9.5×17cm重量 390g素材 PC アルミ合金明るさ 2500ルクスバッテリー リチウムイオン電池 3600 mAh(使用寿命:20000時間)コードレス時連続稼働時間 高輝度-中輝度-低輝度

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[有料ラッピング対応] 光振動目覚まし時計 HIKARIDE 光目覚まし時計 目覚まし時計 おしゃれ 光 振動 子供 ライト 大音量 デジタル アラーム 置き時計 デジタル時計 目覚まし 時計 スヌーズ ヒカリデ おすすめ めざまし時計 4,980円(税込)【送料込】

dish(ディッシュ)

10,300ルクスの光でしっかり起きれる 光振動目覚まし時計HIKARIDE 光・振動・アラームの3つの起き方が搭載! カスタマイズして自分だけの気持ち良い目覚めを体感 ●低照度から高照度へ光の変化で自然な目覚め  (光開始時間10・20・30分前から選べます) ●明るさが10段階変化するのでベッドライトにも ●枕の下に入れていても伝わる強力振動 ●最大93

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【予約販売】光目覚まし時計 トトノエライト プレーン 自然な目覚めをサポート 体内時計リセット スッキリ起床 快眠グッズ 人気のLEDライト 太陽光シミュレーション おしゃれでおすすめ 寝坊対策 ランキング上位の置き時計 moonmoon 18,800円(税込)【送料込】

睡眠グッズ専門会社 ムーンムーン

目覚まし時計のサイズ 縦20cm×横20cm(スタンドにした場合) 目覚まし時計の詳細 睡眠改善インストラクター推奨の光目覚まし時計トトノエライト プレーン 朝起きられない、朝が苦手、遅刻や寝坊が多い、夜勤や生活リズムが崩れがちな方へ、おすすめの目覚まし時計です。 大音量アラームで不快な気分で起きていませんか? 朝から嫌な気分で、なかなか布団から出られないと

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★テレビ派朝活特集紹介★【YouTube大人気】光 目覚まし時計 目覚まし時計 おしゃれ 子供 置き時計 デジタル めざまし時計 かわいい 卓上 調光 ナイトライト LED 自然音 ウェイクアップライト ベッドサイドランプ アラーム 子供 4,780円(税込)【送料込】

チチロバ(TITIROBA)楽天市場店

・チチロバ(TITIROBA)-YABAE(正規品) 弊社のブランド「YABAE」は「UUROBA」変更となります(MY-12以降の製品) ★商品名称 ・光目覚ましライト ★形状 ・円形 ★スヌーズ ・9分後 ★照度 ・270Lux ★LED電球使用時間 ・30000時間以上 ★使用温度 ・0°C~40°C(32°F~104°F) ★FMラジオ周波数帯域 ・

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■医師監修■TVで大人気■ 光 目覚まし時計 ブルートゥース スピーカー bluetooth 子供 置き時計 アラーム デジタル インテリア ベッドサイド ランプ ラジオ ADone 子供 おしゃれ 大音量 電波時計は無し ライト プレゼン 4,980円(税込)【送料込】

ADone アドワン 楽天市場店

※あす楽は、天候などにより一部地域で翌日配送できない可能性があります。 2019年11月18日新発売 (前モデルよりマイナーチェンジ) 新製品より ・ボイスレコーダー機能の搭載 ・30段階の明るさ調整 等が新しい機能として搭載されています。

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チチロバ(TITIROBA)楽天市場店

★商品名称 ・光目覚ましライト ★形状 ・円形 ★充電方式 ・USB充電式 ★充電ケーブル長さ ・1.2m ★照度 ・240 Lux ★音量調整 ・16段階 ★梱包重量 ・約490g ★本体サイズ ・約 170*95*60(mm) ★生産国 ・中国 ★注意事項★ ※撮影の為、画質等の関係上、色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんがご理解

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Giftya (ギフト&北欧雑貨)

2021年発売 GOLWISオリジナル 規則正しい生活をサポートする健康志向の方向けの目覚まし時計です。日の出演出アラーム機能を搭載しており、音と光で自然に起きる習慣をサポートします。起床時に朝日をイメージした光を浴びる事で爽やかに目覚める事が出来、規則正しい生活をサポートします。こんな方にオススメです。「夜勤、早朝勤務の方」「朝が苦手な方」「海外出張、旅行

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短納期 光療法 体内時計 12000lux セラピーライト 目覚まし時計 置き時計 体内時計 めざまし時計寝坊 光目覚まし時計 疲労 夜勤 時差ぼけ 不眠症 に適し PSE認証済 7,280円(税込)【送料別】

クリアアフュー

商品情報 商品紹介 「日の出/日没/アラーム機能。独立に予約。デジタルとグラフィック表示」 私たちの光療法ライトは時計を内蔵しており、独特なデジタルとグラフィック表示機能を備えており、もっとはっきり表示できます!そして独立な日の出、日没機能を備えており、設定した時間通りに徐々に明るくなったり、暗くなったりすることができます。更に独立なアラームリマインダー機能

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【本日20時〜4H全品P3倍】【350円OFF】光 目覚まし時計 ライト ウェイクアップライト3 LED 卓上 目覚まし アラーム 調光 明るさ切替 明るい 音 朝日 Light ベッドランプ デスクライト 卓上ライト スタンドライト ライ 3,150円(税込)【送料込】

エムール -EMOOR 布団・家具-

 STAFF VOICE  -スタッフおすすめポイント- 光と音で目覚めて、カラダ整う。 朝の光を浴びてカラダを目覚めさせる 「Wake up Light」に便利な目覚まし機能付き マルチユースタイプが新登場! 光、足りてますか? なかなか寝付けない、目覚めがよくないという方は、 ひょっとすると、『光不足』かもしれません。 人間

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チチロバ(TITIROBA)楽天市場店

★ブランド ・チチロバ(TITIROBA)-YABAE(正規品) 弊社のブランド「YABAE」は「UUROBA」変更となります(MY-12以降の製品) ★商品名称 ・光目覚ましライト ★形状 ・円形 ★照度 ・270Lux ★LED電球使用時間 ・30000時間以上 ★使用温度 ・0°C~40°C(32°F~104°F) ★FMラジオ周波数帯域 ・76.0~

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